燕麥糠功效
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2018年8月16日—總括而言,燕麥糠營養成分比燕麥片更優勝,主要原因在於前者含高份量膳食纖維。眾所周知燕麥有助降低膽固醇,而這功效正正來自燕麥糠。燕麥糠不單含 ...,1.以1杯燕麥糠對3杯水的份量煮3-5分鐘,不停攪拌以免黏底。2.熄火後可加入水果、乾果、種籽或果仁,再加入蔗糖、鮮奶、豆漿、椰漿等調味。·避免放置在高溫及潮濕地方。,2018年9月21日—總而言之,燕麥糠多含50%膳食纖維及30%蛋白質,營養成分比燕麥片更優勝,...
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